１週間ほど前からゲルマ


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





バランスパワーに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブドフィットが気になっているのですけどね。


そうそう。


お買い物に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








ママさんは、アマチュア無線技士の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





嗚呼，いい気分








クロムと糖尿病との関係大きく有ります


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