オハヨウですー。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜか腰が痛い。





どうしたんだろ？





筋トレしすぎ？





18時になったら、うまい棒(バーガー味)食べに、


パパさんと五反田で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





嗚呼，気分爽快





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





あたしもパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





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男性用部分かつらを人前でかつらを外さねばならないとき？