おはようございます





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、おとなしくしてようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エクササイズバンド





食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





クリスマスサプライズを嬉しく思うのは、何も女性に限ったことではありません。もちろん、男性だって大喜びしてくれるでしょう。特に、男性はサービスする側で、女性がサービス受ける側というような昨今の風潮の中では、男性は女性を喜ばせて当たり前といったプレッシャーがありますよね。思いがけず彼女からクリスマスサプライズを仕掛けられたら、きっと大喜びしてくれること間違いなしです。もし、あなたが今後も彼と末永く付き合いを続けていきたいと思っているなら、与えられるばかりではなく、与えることも必要です。喜びは二倍に、悲しみは半分になんてよくいいますね。彼が大喜びする姿を見ることは、あなたにとっても大きな喜びとなることでしょう。基本的に、最近の男性はサービスされ慣れていませんから、ちょっとした事でも大喜びしてくれる男性が多いと思います。ただ、男性は、彼女からのプレゼントにあまり期待していない人も多いんです。なぜなら、男性が欲しいものは、プレゼントでもらうようなものではない、車やバイクの部品やオーディオ関係など高価なものやマニアックなものであることも多く、女性ほどアクセサリーや持ち物に対する執着がない男性が多いからです。昔は男性へのプレゼントといえば、ライターやネクタイが定番でしたが、最近では喫煙しない男性も多いですから、身につけるものといえば財布などが無難かもしれませんね。プレゼントに限らず、初めての手料理など、二人の関係がもう一歩深くなるような出来事だけでも喜んでくれるでしょう。


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白鵬 名古屋場所（屋外で）準場所みたいにやってもいい


anna suiの時計を修理に出してみた


ふくらはぎが痩せる運動について